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橫山稱這種習慣為「搞垮現代家庭的貧窮習慣」，包括以下幾 種行動都算：
商品訊息功能:
根據日本雜誌『女性自身』，曾幫助一萬個入不敷出的赤字家庭成功翻身的日本家計達人橫山光昭指出，存不了錢的人有一個共同的行為模式，那就是「不斷重複一天500圓（約台幣130元）以下的小額消費」。例如平常每天買一杯100圓（約25元）的超商咖啡，一個月就花掉2000圓，一年下來2萬 4000圓（約6千台幣）就飛了。但大家很少會注意到這筆小錢，總是百思不解：「又沒花什麼大錢，怎麼都攢不了錢？」
4.買「稍微好的東西 」犒賞自己：有些人因為收入增加，而改變消費習慣，例如以前買五包230圓的衛生紙，現在改買一包230圓的極品。一個月下來也會增加不少額外支出。
商品訊息描述: 「明明沒有亂花錢，收入也還算可以，為什麼就是存不了錢？」據說這是許多日本雙薪家庭的寫照。到底原因何在？
1.上班前買飲料：雖然金額每次都不大，但別小看「聚沙成塔」的力量。
2.三不五時到超商拚經濟：到超商買飲料，往往忍不住再買個上百圓的點心，橫山說這就是典型的亂花錢，這樣的人在超商一出手往往300～500圓的花費 跑不掉，應該減少上超商次數。
3.網購時，一直買到免運費為止：很多店家都會設定免運費的門檻，為了「達標」只好買一些用不到的商品。
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5.使用電子錢包：使用 電子錢包花起錢來比較無感，容易「買超」，「不該使用電子錢包」橫山說。
商品訊息簡述:
日本上班族「窮忙」 這些習慣造成的
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